笔记本电脑运行缓慢怎么办
1.断开外设并升级BIOS及Windows更新
●断开外设，例如外接硬盘、打印机、存储卡、光驱内的光盘片，以及卡片阅读机内的转接卡等。
●软件更新通常有助于系统稳定性和优化，建议您定期确认设备是否使用最新版本。
2.检查后台运行进程
确认系统是否正在后台执行Windows更新或其他任务是否已完成，例如防病毒软件是否正在扫描，下软软件或共享件是否正在运行，建议等待任务完成或强制关闭程序。
确认是否安装了两个防病毒软件，或尝试先卸载现有的防病毒软件进行测试。
您还可以参考以下步骤，以确认是否Windows Update正在进行更新而造成系统缓慢。
（1）在Windows搜索框输入[Windows Update]，然后点击[开启]。
（2）在Windows Update中，若出现可用的更新且状态为正在下载或正在安装，表示您的电脑可能因为Windows Update正在进行更新而造成系统缓慢，建议等待更新完成。
（3）有些更新安装完成后，可能需要重新启动。若任务栏出现以下图示，此为Windows提醒您目前有更新完成的任务正在等待重新启动。
或是在Windows Update中也会出现状态：重新启动闲置中。您可以点击立即重新启动或排定重新启动操作时间。
3.移除可能引发问题的软件
确认系统缓慢的发生时间，是否在安装软件/安装驱动/执行程序后立即发生。因为有些免费软件或试用版软件可能夹带恶意软件，导致系统异常。移除软件后或许可以缓解问题，但如果无效，仍建议进行系统还原。
如果非立即发生，或没有明确的发生时间点，通常是多个问题组合在一起，连带造成系统缓慢，上述方式不一定能有效解决，此时仅建议系统还原。
4.清除系统临时文件
当系统磁盘空间不足时会使系统无**常运作，或影响计算机性能，您可以参考以下方式移除临时文件。
（1）点击任务栏上的[开始]，然后点击[设置]。
（2）点击[存储]。
（3）点击[临时文件]。
（4）系统会列出您现在可以移除的文件清单。选择您要移除的项目，然后点击[删除文件]。
（5）点击[继续]，以完成系统临时文件的删除。
5.通过系统还原点还原系统
如果系统缓慢的问题是最近才开始发生，且如果您先前已经有建立系统还原点、或是系统建立的自动还原点，则可以尝试将系统还原至问题开始前的时间点来解决问题。
如果设备仍然无**常运作，请继续下一个步骤。
6.Windows系统还原
如果所有疑难解答步骤已完成，但问题仍然存在，请先备份您的个人资料然后进行系统还原，将电脑恢复回至原始状态。
电脑运行缓慢怎么办
原因一：第三方软件
电脑运行缓慢的一个原因可能是安装了第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装时注意避免安装捆绑软件。
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1.系统更新
我们可以在方便时搜索Windows更新，选择手动检查更新、或者更改使用时段。
2.杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，检查更新并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1.磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择属性--常规--磁盘清理，勾选需要清理的项目，点击清理系统文件，按提示完成并确定。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击属性--工具--优化。优化完毕后点击更改设置，取消按计划运行。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击开始--设置--系统--存储并打开“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1.关闭休眠
如果平时不使用休眠功能的话，可以关闭休眠功能，删除系统休眠文件。
①在搜索框输入命令提示符，在出现的搜索结果中选择以管理员模式运行；
②在打开的命令提示符窗口中输入命令：powercfg-h off，然后回车就可以关闭系统休眠功能啦~
2.减少开机启动项
依次点击开始--运行输入msconfig--启动，去掉不必要的启动项。
